Σήμερα θα συζητήσουμε ένα θέμα που αγγίζει πολλές από εμάς: την τριχόπτωση. Το να βλέπεις τρίχες στο μαξιλάρι σου ή στο σιφόνι του ντους μπορεί να είναι τόσο απογοητευτικό όσο και ανησυχητικό. Όλες έχουμε έρθει αντιμέτωπες κάποια στιγμή αυτό το πρόβλημα. Ωστόσο η τριχόπτωση δεν είναι πάντα σημάδι κάποιας ασθένειας. Μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες, από ορμονικές αλλαγές μέχρι διατροφικές ελλείψεις!
Κατανοώντας καλύτερα τι προκαλεί την τριχόπτωση, είμαστε σε θέση να βρούμε τους τρόπους να την αντιμετωπίσουμε πιο αποτελεσματικά. Είτε έχει να κάνει με ελλείψεις ουσιών στον οργανισμό, είτε με κάποιο θέμα υγείας, η διάγνωση και η κατανόηση είναι το πρώτο βήμα προς την αντιμετώπιση. Ας δούμε όμως τις διάφορες αιτίες της τριχόπτωσης και τους τρόπους για να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.
ΤΥΠΟΙ ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗΣ & ΚΥΚΛΟΣ ΖΩΗΣ ΤΗΣ ΤΡΙΧΑΣ
Ανδρογενής: Αποτελεί τον πιο κοινό τύπο και σχετίζεται με τη γενετική κληρονομικότητα και τα επίπεδα των ανδρογόνων ορμονών.
Τελογενής: Αυτός ο τύπος προκαλείται συνήθως από στρεσογόνες καταστάσεις, όπως είναι η εγκυμοσύνη ή σοβαρές ασθένειες και προκαλεί την πτώση μεγάλης ποσότητας τριχών μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Αναγενής: Εδώ, τα μαλλιά πέφτουν κατά τη φάση ανάπτυξης, κάτι που είναι λιγότερο συνηθισμένο και συχνά συνδέεται με φαρμακευτικές αγωγές όπως η χημειοθεραπεία.
Εποχιακή: Αυτό το είδος τριχόπτωσης είναι προσωρινό και συνήθως συμβαίνει κατά τους φθινοπωρινούς μήνες. Συχνά, οφείλεται σε χαμηλά επίπεδα υγρασίας και βιταμίνης D.
ΟΡΜΟΝΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ
Κατά την εγκυμοσύνη, είναι συνηθισμένο να παρατηρούμε αυξημένη απώλεια μαλλιών λόγω των ορμονικών αλλαγών. Στην εμμηνόπαυση επίσης, η μείωση των οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση και αδυναμία της τρίχας. Τέλος, διαταραχές στην εμμηνόρροια μπορεί να προκαλέσει παρόμοιες επιπτώσεις και κυρίως λόγω της αλλαγής στα επίπεδα των ορμονών.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΛΛΕΙΨΗ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ
Η διατροφή αποτελεί επίσης έναν σημαντικό παράγοντα για την υγεία των μαλλιών. Η έλλειψη σιδήρου, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει αδυναμία και τριχόπτωση, αφού ο σίδηρος βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής.
Από την άλλη πλευρά, βιταμίνες όπως η Β12, η Α και η Ε είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη των μαλλιών. Κάθε μια από αυτές έχει μοναδικές ιδιότητες που ενισχύουν την τριχοφυΐα.
Τέλος, μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος συμβάλλουν επίσης στην υγεία των μαλλιών και στην αναδόμησή τους.
Συνεπώς, μια ισορροπημένη διατροφή με πρόσληψη αυτών των θρεπτικών στοιχείων σε συνδυασμό με την καθημερινή κατανάλωση άφθονου νερού, αποτελεί ένα βήμα προς την σωστή κατεύθυνση.
ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ & ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
Χημειοθεραπεία
Η χημειοθεραπεία αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά αίτια τριχόπτωσης. Στόχος της είναι η καταστροφή καρκινικών κυττάρων, ωστόσο πλήττει και υγιή κύτταρα.
Αντικαταθλιπτικά
Φάρμακα για την καταπολέμηση της κατάθλιψης μπορεί να πυροδοτήσουν την απώλεια τριχών. Με την χρήση τους, οι ορμόνες και οι χημικοί μεταβιβαστές του εγκεφάλου επαναρυθμίζονται, με παρενέργειες στην κατάσταση των μαλλιών.
Αντιυπερτασικά
Τα αντιυπερτασικά φάρμακα, χρησιμοποιούμενα για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης, έχουν επίσης διαπιστωθεί ως υποκινητές της τριχόπτωσης.
ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ
Στρες και Άγχος
Στρες και άγχος δρουν άμεσα στην κατάσταση των τριχών. Τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης που δημιουργούνται στον οργανισμό κατά την περίοδο άγχους, οδηγούν σε τριχόπτωση.
Περιβαλλοντικοί Παράγοντες
Η ποιότητα του αέρα, οι χημικές ουσίες στο νερό και η έκθεση στον ήλιο παίζουν κρίσιμο ρόλο. Χρόνια έκθεση σε τοξικά στοιχεία μπορεί να αφαιρέσει σημαντικά την ζωτικότητα των μαλλιών.
Καταπόνηση
Συχνά τα μαλλιά πέφτουν λόγω καθημερινών καταπονήσεων όπως το τράβηγμα, οι αλογοουρές και η χρήση συσκευών styling.
ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΗΝ ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ
Εν κατακλείδι, όταν πρόκειται για κάποιο θέμα υγείας ή φαρμακευτική αγωγή το πιο συνετό είναι να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για εξειδικευμένη διάγνωση. Τα δερματολογικά τεστ, όπως τριχοσκόπηση και αιματολογικές εξετάσεις, θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό του είδους της τριχόπτωσης και την επιλογή της κατάλληλης θεραπείας. Διατροφικές αλλαγές, φυσικές θεραπείες και φαρμακευτικές λύσεις είναι διαθέσιμες και εξαρτώνται από την αιτία.
Επίσης σημαντικό όμως είναι να μην αμελούμε την αποτελεσματική φροντίδα των μαλλιών και με τα κατάλληλα επαγγελματικά προϊόντα περιποίησης. Στο σύγχρονο τρόπο ζωής με τους ξέφρενους ρυθμούς, ένα δραστικό πρωτόκολλο φροντίδας είναι πολύ σημαντικό.
Με την κατάλληλη δράση η τριχόπτωση πλέον είναι ένα φαινόμενο που αντιμετωπίζεται. Με έγκαιρη διάγνωση και στοχευμένη θεραπεία, μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία των μαλλιών σας και την αυτοπεποίθηση σας.
Διαβάστε επίσης
> Τα Καλύτερα Σαμπουάν Για Ξηρά Μαλλιά
> Τα Καλύτερα Σαμπουάν Για Ενυδάτωση
> Μπορεί Ένα Σαμπουάν Να Προκαλέσει Τριχόπτωση?