10 Βήματα Για Να Αποκτήσετε Υγιή Μαλλιά

Τα μαλλιά αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της γυναικείας ομορφιάς και είναι σημαντικό να τα φροντίζουμε σωστά, προκειμένου να διατηρήσουμε την υγεία και τη ζωντάνια τους. 

Αν αναζητάτε τρόπους για να βελτιώσετε την κατάσταση των μαλλιών σας, ακολουθήστε τα παρακάτω 10 βήματα για να αποκτήσετε δυνατά μαλλιά, ομορφότερα από ποτέ:

1) ΣΩΣΤΟ ΛΟΥΣΙΜΟ

Η καθαριότητα των μαλλιών είναι σημαντική και πρέπει να λούζεστε σωστά για να αποφύγετε τη συσσώρευση λιπαρότητας και ρύπων στο τριχωτό της κεφαλής. Λούζετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν και πάντα να ξεπλένετε καλά με άφθονο νερό.

2) ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΑΛΛΙΩΝ

Επιλέξτε επαγγελματικά προϊόντα περιποίησης που είναι κατάλληλα για τον τύπο των μαλλιών σας. Για παράδειγμα αν έχετε λεπτά μαλλιά, επιλέξτε ένα σαμπουάν και ένα conditioner που δε θα βαρύνουν τα μαλλιά σας. Στην περίπτωση που βάφετε τα μαλλιά σας, υπάρχουν προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για τη φροντίδα των βαμμένων.

3) ΘΕΡΜΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Τα εργαλεία styling όπως το πιστολάκι μαλλιών και οι ισιωτικές συσκευές μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στα μαλλιά σας ειδικά αν τα χρησιμοποιείτε συχνά. Βάλτε στη ρουτίνα σας προϊόντα προστασίας από τη θερμότητα πριν από τη χρήση τους, για να αποφύγετε τη φθορά που μπορεί να προκαλέσουν στα μαλλιά σας.

4) ΣΤΕΓΝΩΣΤΕ ΣΩΣΤΑ

Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά, αν είναι δυνατόν. Αν χρησιμοποιείτε πιστολάκι μαλλιών, ρυθμίστε τη θερμοκρασία στη μεσαία ή τη χαμηλή σκάλα και αποφύγετε να το κρατάτε πολύ κοντά στα μαλλιά σας. Ένα πιστολάκι ποιοτικό μιας επώνυμης εταιρίας είναι σίγουρα μια πιο ασφαλής επιλογή από κάποιο φτηνό και άγνωστου brand…

5) ΣΥΧΝΟ ΚΟΥΡΕΜΑ

Ανά τακτά χρονικά διαστήματα μην αμελείτε το ραντεβού με το κομμωτήριο για να φρεσκάρετε τα μαλλιά σας. Αυτό είναι απαραίτητο ακόμη και όταν επιθυμείτε να τα μακρύνετε. Κόψτε τις άκρες των μαλλιών σας τακτικά για να αποφύγετε την εμφάνιση ψαλίδας στις άκρες και να διατηρήσετε την υγεία των μαλλιών σας.

6) ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ

Ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει ευαισθητοποίηση στα μαλλιά σας, οπότε προστατεύστε τα μαλλιά σας φορώντας ένα καπέλο ή ένα μαντήλι τους καλοκαιρινούς μήνες. Επίσης μπορείτε να επιλέξετε μια σειρά επαγγελματικής φροντίδας που καταπολεμά την ξηρότητα και την ταλαιπωρία που προκαλεί η έκθεση στον ήλιο, τη θάλασσα ή και το χλώριο της πισίνας.

7) ΠΡΟΣΕΓΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά και την υγεία των μαλλιών σας. Επιλέξτε μια διατροφή που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα όπως κρέας, ψάρια, αβοκάντο, σπανάκι, φασόλια, αυγά, και αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι υψηλά σε λιπαρά και ζάχαρη.

8) ΚΑΝΤΕ ΜΙΑ ΜΑΣΚΑ

Οι μάσκες μαλλιών βοηθούν σημαντικά στην ενυδάτωση, αναδόμηση και τη θρέψη των μαλλιών σας. Επιλέξτε μια μάσκα που ταιριάζει στον τύπο των μαλλιών σας και χρησιμοποιήστε την μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες: πολλές γυναίκες πιστεύουν οτι αν την αφήσουν πολλή ώρα θα έχουν καλύτερα αποτελέσματα, ενώ άλλες τη χρησιμοποιούν σαν conditioner οπότε δεν προλαβαίνει να δράσει σε βάθος. 

9) ΙΣΧΥΡΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ Η ΦΥΣΗ

Επιλέξτε προϊόντα επαγγελματικής φροντίδας που έχουν ισχυρή σύσταση από φυτικά στοιχεία για να βελτιώσετε την υγεία των μαλλιών σας. Λάδι καρύδας, αλόη βέρα, αργκάν, και μέλι είναι μερικά παραδείγματα συστατικών που τα επαγγελματικά προϊόντα περιέχουν σε υψηλή συγκέντρωση και που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τα διατηρήσετε τα μαλλιά σας λαμπερά και υγιή. 

10) ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

Η σωστή διαχείριση του στρες και η ξεκούραση είναι επίσης σημαντικά για την υγεία των μαλλιών σας. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο ζωής της τρίχας και να προκαλέσει τριχόπτωση, ενώ η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Φροντίστε τον εαυτό σας και διαχειριστείτε αποτελεσματικά το άγχος προκειμένου να απολαμβάνετε υγεία και να έχετε υψηλά επίπεδα ενέργειας.

Η καθημερινή περιποίηση των μαλλιών είναι άκρως σημαντική για την υγεία και την ζωντάνια τους. Μερικά απλά βήματα όπως το σωστό λούσιμο, η προστασία από τη θερμότητα, η διατροφή και η φροντίδα με τα κατάλληλα επαγγελματικά προϊόντα περιποίησης, μπορούν να βελτιώσουν αισθητά την υγεία των μαλλιών σας και να τα διατηρήσουν όμορφα και λαμπερά.

Δείτε επίσης: Τα Καλύτερα Προϊόντα Για Ξανθά Μαλλιά