Blog - LoveHair

Hair Tips

Super Fruits για Σούπερ Μαλλιά: 13 Φρούτα που Δυναμώνουν την Τρίχα Φυσικά

Posted on by Lovehair.gr

02
Μάι

Η υγεία των μαλλιών μας δεν εξαρτάται μόνο από σαμπουάν ή θεραπείες. Ένα μεγάλο κομμάτι της ξεκινά από αυτό που τρώμε καθημερινά: όσο πιο θρεπτικά τα γεύματα μας, τόσο περισσότερο λάμπουν και τα μαλλιά μας!

Η φθορά στα μαλλιά μπορεί να προκύψει από πολλούς παράγοντες – άγχος, ορμονικές αλλαγές, ακραίες καιρικές συνθήκες. Ωστόσο, η διατροφή παραμένει καθοριστικός παράγοντας για την ενδυνάμωση της τρίχας. Αντί για υπερβολές σε γλυκά, junk food και λευκούς υδατάνθρακες, επενδύστε σε φρούτα που κάνουν πραγματικά τη διαφορά.

Ανακαλύψτε παρακάτω 13 φρούτα που ενισχύουν την υγεία του τριχωτού, μειώνουν την τριχόπτωση και βοηθούν την τρίχα να αναπτυχθεί πιο δυνατή από ποτέ.

Τα Καλύτερα Φρούτα για τα Μαλλιά

1. Γκρέιπφρουτ

Τα αιθέρια έλαια και τα αντιοξειδωτικά του, το καθιστούν ασπίδα κατά της τριχόπτωσης. Φρεσκάρει και τονώνει το τριχωτό, προσφέροντας φυσική ελαστικότητα στην τρίχα.

2. Πορτοκάλι

Πλούσιο σε βιταμίνη C, το πορτοκάλι συμβάλλει στη σύνθεση κολλαγόνου και προστατεύει την τρίχα από το οξειδωτικό στρες. Παράλληλα, καταπραΰνει το ευαίσθητο δέρμα της κεφαλής και ενισχύει τη λάμψη των μαλλιών.

3. Μπανάνα

Πλούσια σε κάλιο και βιταμίνες, χαρίζει ενυδάτωση, αποτρέπει το φριζάρισμα και βοηθά την τρίχα να παραμένει ελαστική και ανθεκτική στο σπάσιμο.

4. Φράουλα

Μικρές αλλά θαυματουργές, γεμάτες βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Συμβάλλουν στην καταπολέμηση της πιτυρίδας και χαρίζουν ζωντάνια στη τρίχα.

5. Μήλο

Ένα την ημέρα… μπορεί να ενισχύσει την πυκνότητα των μαλλιών! Με προκυανιδίνη Β-2 που διεγείρει την ανάπτυξη, τα μήλα είναι τέλεια για όσους επιδιώκουν όγκο και δύναμη.

6. Κεράσι

Πέρα από νόστιμα, τα κεράσια είναι και πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Υποστηρίζουν την υγεία του τριχωτού και προστατεύουν από περιβαλλοντικές φθορές.

7. Σταφύλι

Με προκυανιδίνες και πολυφαινόλες, το σταφύλι ενισχύει το θύλακα της τρίχας και μειώνει την φθορά. Ένας δυνατός σύμμαχος στην αναγέννηση της τρίχας.

8. Ανανάς

Εκτός από εξαιρετικός για το μεταβολισμό, ο ανανάς περιέχει ασβέστιο και βιταμίνη C που ενισχύουν το κολλαγόνο και αποτρέπει την τριχόπτωση.

9. Δαμάσκηνο

Με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, τα δαμάσκηνα ενισχύουν την άμυνα του τριχωτού, ειδικά σε περιπτώσεις ξηρότητας ή ερεθισμών.

10. Ινδικό Φραγκοστάφυλο (Amla)

Πλούσιο σε βιταμίνη C, γνωστό για την ικανότητά του να επιμηκύνει τη φάση ανάπτυξης της τρίχας και να προλαμβάνει το πρόωρο γκριζάρισμα.

11. Βερίκοκο

Τα λιπαρά οξέα του, όπως το λινολεϊκό, θρέφουν βαθιά την τρίχα και συμβάλλουν στην υγιή ανάπτυξή της.

12. Καρύδα

Το έλαιο της φτάνει βαθιά στον θύλακα της τρίχας και προάγει την υγιή ανάπτυξη. Πλούσιο σε λαυρικό οξύ, το οποίο μειώνει τη φθορά και την ξηρότητα.

13. Αβοκάντο

Superfood για τον οργανισμό, superfood και για τα μαλλιά. Με βιταμίνες A, B, C και E, θρέφει και ενισχύει από τη ρίζα ως την άκρη.

Η φροντίδα των μαλλιών ξεκινάει από το πιάτο σας. Επιλέξτε φυσικές, γεμάτες βιταμίνες τροφές και χαρίστε στα μαλλιά σας την τόνωση που χρειάζονται για να είναι πιο δυνατά από ποτέ.

Συνδυάστε τη σωστή διατροφή με εξειδικευμένα επαγγελματικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών που θα βρείτε στο LoveHair.gr και αποκτήστε μαλλιά που… μιλούν από μόνα τους!

-20%

New

Do you want us to call you?

Τα Καλύτερα Φρούτα για τα Μαλλιά

1. Γκρέιπφρουτ

2. Πορτοκάλι

3. Μπανάνα

4. Φράουλα

5. Μήλο

6. Κεράσι

7. Σταφύλι

8. Ανανάς

9. Δαμάσκηνο

10. Ινδικό Φραγκοστάφυλο (Amla)

11. Βερίκοκο

12. Καρύδα

13. Αβοκάντο

Τι κάνει κάθε τύπος χρωματισμένου σαμπουάν;

Γιατί να πείτε όχι στο silver σαμπουάν στα καστανά μαλλιά;

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το μπλε σαμπουάν

Τα must-have μπλε σαμπουάν για καστανά μαλλιά

Τι σημαίνει όμως αναδόμηση μαλλιών;

6 Απαραίτητα Βήματα για Αποτελεσματική Αναδόμηση Μαλλιών

Τα σωστά προϊόντα κάνουν τη διαφορά

Conditioner: Η καθημερινή ασπίδα προστασίας

Μάσκα μαλλιών: Η εντατική θεραπεία αναδόμησης

Τι να επιλέξετε;

Ο σωστός τρόπος εφαρμογής της μάσκας

Θέλετε να επιλέξετε τα κατάλληλα προϊόντα;

1. Υπερβολικό Λούσιμο

2. Πολύ Ζεστό Νερό

3. Βούρτσισμα σε Βρεγμένα Μαλλιά με Ακατάλληλα Εργαλεία

4. Υπερβολική Χρήση Θερμότητας

5. Σφιχτά Χτενίσματα και Ακατάλληλα Λαστιχάκια

6. Παράλειψη Μάσκας Ενυδάτωσης

7. Χημικές Τεχνικές χωρίς Εξειδικευμένη Περιποίηση

8. Ελλιπής Ενυδάτωση και Κακή Διατροφή

9. Χρήση Ακατάλληλων Προϊόντων για τον Τύπο των Μαλλιών σας

10. Αραιές Επισκέψεις στο Κομμωτήριο

Τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε κούρεμα

Ψαλίδα που δεν φεύγει με τίποτα

Οι άκρες δείχνουν ξηρές και τραχιές

Δυσκολία στο styling

Περισσότερο μπέρδεμα από το κανονικό

Έλλειψη όγκου και κίνησης

Πώς να διατηρήσετε υγιή μήκη για περισσότερο χρόνο

#1 Κατανοήστε τον τύπο των μαλλιών σας

Conditioner για λιπαρά μαλλιά

Conditioner για ξηρά ή ταλαιπωρημένα μαλλιά

Conditioner για κανονικά μαλλιά

Conditioner για σγουρά ή κυματιστά μαλλιά

#2 Αναζητήστε συγκεκριμένα συστατικά ανάλογα με τις ανάγκες σας

#3 Επιλέξτε το σωστό conditioner ανάλογα με το στυλ και τις συνήθειές σας

#4 Επιλέξτε διαφορετικό conditioner ανάλογα με την εποχή

#5 Προσοχή στην εφαρμογή

1. Warm Honey Blonde – Ζεστό Ξανθό Μελί

2. Chocolate Copper – Σοκολατί Χάλκινο

3. Strawberry Brunette – Καστανό με Ροζ-Χάλκινες Ανταύγειες

4. Glossy Espresso – Γυαλιστερό Σκούρο Καστανό

5. Copper Sunrise – Χάλκινο Ηλιοβασίλεμα

6. Pastel Peach – Ροδακινί

7. Icy Platinum – Ψυχρό Πλατινέ

Πώς να Διατηρήσετε το Νέο σας Χρώμα Ζωντανό;

1. Σωστή Επιλογή Σαμπουάν

2. Στρατηγική Ενυδάτωσης

3. Η Σωστή Συχνότητα Λουσίματος

4. Προστασία & Θρέψη των Άκρων

5. Αποφυγή Συχνού Styling

6. Ειδική Περιποίηση με Hair Detox

Βρείτε την Ισορροπία!

Ποιες Είναι οι Αιτίες που το Hair Detox είναι Must;

Πώς Να Κάνετε Αποτοξίνωση Μαλλιών

Τα Καλύτερα Συστατικά για Hair Detox

Link

Recording